Onze gevoelens kunnen ons flink in de weg zitten. Helemaal als we iets ingrijpends hebben meegemaakt. Dan kunnen angst, verdriet, boosheid of neerslachtigheid de overhand krijgen. Je kunt daardoor vastlopen en de regie over je dagelijkse leven kwijtraken. Niet wetend hoe je nu het best verder kunt. Ik help je weer op pad, met coaching of therapie.
Hoe ga je om met de nieuwe situatie?
Ook de afname van de gezondheid kan samengaan met rouw en verdriet, al besef je je dat misschien zelf niet. Een echtscheiding gaat gepaard met ingrijpende gevoelens van verlies, vooral ook bij het kind. Het verlies van een baan of een faillissement kunnen erin hakken, emotioneel én financieel.
Ieder mens loopt zijn eigen pad
Wat gaan we doen?
Een traject verloopt dus voor iedereen anders. Centraal staat altijd de vragen: Waar loop jij tegenaan? Wat wil jij veranderen? En wat is je motivatie? Samen stellen we de hulpvraag en jouw verwachtingen scherp. We gaan aan de slag met wat wél goed gaat en wat jou kracht geeft. Soms gaat verlies voorbij de woorden. Dan zijn creatieve werkvormen een goed hulpmiddel in het verwerkingsproces. Door te ervaren en te voelen gaat de gestolde rouw weer stromen.
Bij de therapie maak ik vaak gebruik van de verliescirkel. In een gezond rouwproces doorloop je alle stappen: welkom, hechten, intimiteit, afscheid nemen, rouw en betekenis geven. Aan de hand van de Verliescirkel wordt duidelijk waar in het proces jij vastloopt. Door dit proces weer op gang te brengen, doorloop je alsnog alle fasen. En dan kun je je leven opnieuw welkom heten.
Je hebt (of had) een partner, kinderen misschien. Een vader en moeder. En grootouders. Onbewust bepalen zij mede hoe jij bent geworden. Hoe verhoud jij je tot hen? Dit onderzoeken we met familieopstellingen. Dat levert veel op. Waarom je reageert zoals jij doet? En waarom loop je steeds aan tegen dezelfde problemen? Daarmee gaan we aan de slag, zonder schuldigen aan te wijzen. Trouwens, als jij verandert door de coaching, dan heeft dat ook effect op je omgeving. Het kan dus nuttig zijn om bijvoorbeeld je partner te betrekken bij de coaching. Of het hele gezin.
Ervaar jij ook dagelijks de invloed van een verlies- en rouwervaring? En wil je dolgraag weer vooruit in het leven? Schakel mij dan in voor verliescoaching & rouwtherapie. Ik heb zelf het pad gelopen. En weet je dus goed te inspireren om zélf stappen te zetten. Mijn ervaring is telkens weer dat mensen tot meer in staat zijn dan zij zelf denken. En dat geldt beslist ook voor jou.